怎么锻炼让舌头更灵活?舌头不灵活不可以盲目进行训练,应及时到医院就诊,进行检查,确定病因后对因治疗,有时解除病因后症状即可恢复,不需要训练。造成舌头不灵活的原因主要包括舌系带短缩、脑部神经血管病变、舌肿瘤和舌下肿瘤等,治疗方式存在一定差异。
1、舌系带短缩:舌系带是指位于舌腹正中,连接舌腹与口底黏膜的一条状黏膜,内有颏舌肌,舌系带短缩是指舌系带过短或者连接于舌尖,导致舌运动障碍、舌头不灵活,影响进食和说话,属于先天性疾病。这种情况不能仅依赖舌头训练,需要进行外科手术,将舌系带延长,恢复正常解剖形态,手术后再配合康复训练,每日进行伸舌、抬舌等动作,并且要认真锻炼“le”等抬舌音的正确发音,舌头可恢复灵活运动;
2、脑部神经血管病变:因脑部的神经血管病变压迫舌部血管或者舌下神经,导致舌运动障碍,也可引起舌头不灵活。此时需要积极治疗脑部的病变,通过手术等方式解除压迫,术后再进行饮食训练和语音训练,饮食上主要以流食、软食为主,语音训练主要以纠正发音、练习发音为主,比如重复说“da、ga、la”音等。
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