青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌

青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌？青榄石斛陈皮几种食材与瘦肉烹调后有滋阴生津、养胃补虚、利咽喉等功效。对体虚、阴液不足引起的口干口渴、咽部不适、大便秘结等症状有一定调养作用，并具有较好的营养价值。一般人群均适宜，禁忌人群阴盛阳虚者、腹泻便溏者。

青榄有解毒利喉、生津润肺等功效，石斛有滋阴生津、养胃等功效。青榄煲瘦肉也是非常受欢迎的一种食物，不仅味道好，而且当中的营养价值也是比较高的，其中蛋白质以及矿物质含量会比较多一些，在吃了之后可以增加体内营养物质，从而也可以有效改善体质虚弱所引起一些症状，比如脸色苍白或者是肢体乏力等，另外吃了之后利尿消炎的效果也是比较好的，能够有效改善支气管炎所引起的一些症状，比如咳嗽或者是咳痰，对于呼吸困难也能够起到改善效果。

青榄煲瘦肉爱吃的这个也是需要严格掌握好量的，因为这种食物比较不容易消化，在摄入过多的情况下，有可能会加重胃肠道的负担，从外在会引起消化不良，甚至还会出现恶心和呕吐，也会影响到其他食物的摄入。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。