男友拖延症很严重怎么办?很多人都有拖延症的毛病,更有些人说自己是拖延症晚期患者,可想而知,现代人的拖延症有多严重。拖延症有时其实并不是生理上的懒惰,更像是心理上的无法控制。为什么我们想要高效的学习工作,却总是拖到最后一刻才开始动起来呢。
1、首先试着接纳自己有拖延症,甚至可以说大多数人都会有拖延症,其实拖延症最常见于追求完美、做事认真负责的人身上,正因为“要么不做要做就要做到最好”,才会导致一拖再拖,不敢下手,却又常常在最后时刻完成任务,说明拖延的人其实很聪明,如果一开始就干,也许会改来改去,耗费时间,不如在火烧眉毛时一气呵成。当然,完成任务质量肯定不会好到哪里去,而且中间过程也挺痛苦,玩也没玩好,心里总想着任务还没完成。
2、经常问自己一句话:“我现在做的是不是目前最重要的事?”这是“非死不可”的创始人扎克伯格的经验,他非常忙,却从不拖延,每年都能完成很多看似不可能完成的任务和计划,就是靠的这句简单的话。
3、固定时间,养成习惯:比如每晚7-9点,雷打不动的坐在书桌前,不玩手机不玩游戏,无聊啊,总得干点什么,于是开始工作,你会发现,你能提前完成很多任务,让你自己都吃惊,而且越来越轻松,信心也越来越足,心理负担也会烟消云散,记得奖励自己哦。
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什么叫激光除皱?激光除皱是通过电脑控制的、低能量的二氧化碳激光,能准确地控制汽化皮肤表层的深度,完成分层汽化、无碳化的面部除皱护肤技术。激光用于消除皱纹的技术现在已经相当的成熟。激光除皱过程如何?激光除皱有后遗症吗?激光除皱有什么后遗症?