老年人颈椎间盘突出按摩

老年人颈椎间盘突出，可以通过点按、弹拨、按压等手法进行按摩。但按摩对于老年人身体有一定的风险，如果老人不适症状比较严重，则不建议进行按摩治疗。

1、点按：老年人颈椎间盘突出，可以通过点按的方式进行缓解。可按摩风池穴、天柱穴、夹脊穴、肩井穴等穴位，有活血通络、舒筋活络的作用。可用食指以适当的力度点按或轻轻拍打，局部微微发热，但应避免用力过度，以免造成局部损伤;

2、弹拨：老年人颈椎间盘突出时，还可用弹拨的方法进行按摩。通过弹拨的方法，可适当松解肌肉，减轻颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，从而缓解老年人颈椎间盘突出引起的疼痛等不适症状;

3、按压：老年人颈椎间盘突出时，还可用按压的方法进行按摩。可用拇指指腹在颈部上方进行轻柔的按压，有助于改善颈部肌肉痉挛，缓解老年人颈椎间盘突出引起的疼痛等不适症状;

4、其他：除上述方法外，老年人颈椎间盘突出时，还可使用其他理疗方法，如牵引治疗、微波理疗、远红外线理疗等。按摩可帮助缓解颈部肌肉痉挛，减轻颈椎间盘内的压力，从而缓解老年人颈椎间盘突出引起的不适症状。

老年人由于年纪较大，身体比较脆弱，在进行按摩时，应注意选择正规的医院，以免造成损伤。另外，如果老年人颈椎间盘突出比较严重，应避免进行按摩治疗，以免导致突出严重，压迫脊髓或者神经，引起严重的功能障碍。

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