鼻炎失眠两点多就睡不着

鼻炎失眠多考虑是鼻腔通气障碍所致，但也可能是其他因素导致的，需针对具体病因进行针对性处理。

鼻炎患者的鼻粘膜处于高反应状态，受到过敏原或其他刺激物的影响时，可能会出现打喷嚏、流涕等症状，这些都可能导致睡眠中断。另外，长期存在鼻塞、张口呼吸等情况，会引起咽干、咽痒等继发性症状，进一步干扰睡眠。

如果患者在睡前摄入了咖啡因或进行了剧烈运动，也可能影响睡眠质量。此时，咖啡因的作用尚未消退，会刺激中枢神经系统，使人保持清醒状态。

对于鼻炎引起的失眠，建议患者避免接触已知过敏原，并使用生理盐水冲洗鼻腔以减少炎症。同时，可适当调整生活习惯，规律作息，有助于改善症状。

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