首页 > 保健 > 专题 > 秋分节气 > 正文
综合
问医生

秋分节气吃什么好?少辛味多酸味

2019-09-23 09:29:0439健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:9月23日的秋分节气。中医讲究饮食养生,那么秋分节气吃什么好?中医专家表示,秋季三个月的饮食总原则是:宜少食辛味,多食酸味。

  9月23日的秋分节气。秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。

  秋分饮食养生:不同人群宜忌不同

  在饮食调养方面,中医应从阴阳平衡出发,宜忌有别,利于阴平阳秘则为宜,反之为忌。

  对阴气不足,阳气有余的老年人,应忌食大热峻补之品;

  对发育中的儿童,如无特殊原因也不宜过分进补,痰湿体质人应忌食油腻;

  木火质人应忌食辛辣;

  患有皮肤病哮喘应忌食虾、蟹等海产品;

  胃寒者应忌食生冷食物等。

  不论哪种人,都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之,实则泻之”;“寒者热之,热者寒之”的原则。

  下一页:秋分饮食原则:少辛味多酸味

首页上一页123下一页尾页
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈