治病不如防病！晨起4大信号，都在说明：疾病找上门了

正常情况下在经历了一晚上的恢复之后早晨起床身体处于最佳阶段，状态是最好的，但是如果早上起床之后身体有一些异常的反应，可能是某些疾病的暗示，本文就来认识一下早晨起床有哪些症状暗示疾病。

早晨起床有这些症状暗示疾病

第一、早醒

这里所说的早醒并非是说自然醒，而是在早晨四五点大地还处于沉睡当中的时候就醒来了，在睡不着的前提下还存在着疲倦乏力入睡困难的现象，想要睡却有睡不着的感觉着实让人烦恼，心情也跟着郁闷起来，在医学上这种情况被称之为早醒失眠。早醒失眠多数出现在抑郁症以及心理障碍的患者身上，如果出现在老年人身上，可能还是老年痴呆的征兆。

第二、头晕

经过了一晚上能量补充以及体力恢复，早上起床之后应该是头脑清醒的，但是如果醒来之后脑袋是昏昏沉沉的，则有可能是因为颈椎骨质变形压迫颈动脉出现的一种现象，会直接影响到大脑供血。此外，一个人的血液粘稠度较高血流量自然就会减慢，这时候大脑的供氧量也会受到一定影响。早晨起床出现头晕头昏的症状多数跟颈椎病以及血液粘稠有关系，因为血液粘稠的发病高发期就在早上。

第三、浮肿

有些人在早上起床之后会出现浮肿的现象，但是这种情况持续时间不会太久，一般在二十分钟之后就会慢慢消失。如果早上起床一段时间之后浮肿依然存在，那么就需要考虑心脏病以及肾病，最好到医院进行相关检查。

第四、晨僵

晨僵，顾名思义，也就是在早上醒来之后出现身体关节肌肉僵硬的现象，需要经过一段时间的活动关节才会慢慢放松可以施展开来，一般情况下晨僵可能跟类风湿、风湿以及骨质增生有一定的关系，如果这种情况出现在具有过敏性疾病的人群身上，比如皮肌炎以及多形红斑等等，也会出现晨僵的症状。

想要保障健康，早上起床这些行为要禁止：

一忌马上小便

有些人会在睡梦当中被尿意憋醒，因此会匆匆的起身去厕所，这种情况常常会出现头昏的症状。尤其在冬天，清晨猛然起床是突发心脑脑卒中的高发时间，因此即便醒来之后着急上厕所也要稍微等等。

二忌马上工作

一些年轻人可能在睡梦当中被boss的一个电话催醒，醒来之后马上投入到工作当中，这时候大脑供血不足，不仅可影响效率，还影响健康，因此不管时间多么紧急，都需要起床伸个懒腰，然后再开始工作。

三忌剧烈运动

早上起床马上开始锻炼会导致交感神经过度兴奋，打乱神经节奏，对于老年人还可能会诱发心脑血管疾病。

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