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健康日历之年十三:节后养生之美容篇

2011-01-26 00:15:0039健康网
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核心提示:春节,天气寒冷,也是一年中最干燥时期。如果没有正确的保养,干性肌肤在冷风吹袭下会变得更加干燥;油性肌肤会出现一边泛油光,一边脱皮的怪现象。促进新陈代谢与滋养保湿是这个时期最重要的工作,只有准确进行这20天的正确呵护,才能保证春节期间的美丽。

  导语:一年一度的新春佳节来临。在这个辞旧迎新、喜庆吉祥的传统节日中,合家团聚、请客送礼、盛宴狂欢,兴致高的朋友可能还会利用春节假期,游览名山大川、异国风光。但是,当我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过春节时,千万别忘记防病保健、合理食、规律起居,健健康康过春节!39健康网,让天下人更健康。在这兔年伊始为您制定了一份详细的健康日历,一起为我们的健康加油吧!

健康日历之年十三:节后养生之美容篇

  兔年 第十三天:春节,天气寒冷,也是一年中最干燥时期。如果没有正确的保养,干性肌肤在冷风吹袭下会变得更加干燥;油性肌肤会出现一边泛油光,一边脱皮的怪现象。促进新陈代谢与滋养保湿是这个时期最重要的工作,只有准确进这20天的正确呵护,才能保证春节期间的美丽。

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健康日历:春节饮食如何健康吃健康要点:

  注重细节保养:眼睛和嘴唇部分的肌肤都是十分娇嫩的,需要十分细心的呵护;

  营养的合理摄取:春节过多的营养物质摄入,非但对皮肤无益,反而会因为营养过度而滋生小痘痘。

  身心放松:很多女士在春节长假后会感觉非常疲惫,比平时工作还累。节日本来是身心放松,休养生息的最好时机,现在却变成了对身体的额外负担。

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  春节日间护肤基本步骤分为:洁面、爽肤、部护理、精华滋养、保湿护理等5个步骤。

  第一步:洁肤洁面乳、洁面皂、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面粉末)

  护肤功效:去除过多死皮、污垢、清理毛孔

  护肤方法:啫喱、沫或粉末:加水起泡后,在湿的面上轻轻按摩,然后用水冲洗干。洁面乳:在干或湿的面上按摩,然后用水冲洗或用面纸抹干净。

  注意事项:洁面乳、洁面啫喱适合干性或敏感性肌肤。洁面皂、洁面泡沫、洁面粉末适合油性、混合性及中性肌肤。

  第二步:爽肤爽肤水、收缩水)

  护肤功效:收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭,可抹走多余死皮。

  护肤方法:可倒在化妆棉上轻拭面部,或用手将爽肤水轻拍面上。

  注意事项:所有肌肤都需要这个步骤,敏感肌肤则最好避免使用化妆棉

  第三步:眼部护理(眼部精华素眼部凝胶眼霜

  护肤功效:眼部肌肤是全身最薄的肌肤,因此需要特别小心护理,不要将面霜眼霜涂,因为可能会引起敏感或油脂粒。

  护肤方法:首先使用眼部精华,再加上眼部凝眼霜,用第四只手指沾一粒米大的份量,轻按在双眼周围。

  注意事项:眼霜通常减淡皱纹、眼部凝胶通常减淡黑眼圈或改善浮肿,涂眼霜时不要用力擦眼睛,以免皱纹产生。

  第四步:精华滋养精华素精华液

  护肤功效:美白、抗衰老、保湿、控油…各种各样的精华素能满足不同的肌肤需要,浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题,清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。

  护肤方法:整面涂均或只集中在需要部位涂上,轻拍以助精华液吸收,除了眼部精华液,否则别把普通面部精华液涂在眼部。

  第五步:保湿护理保湿霜、滋养霜)

  护肤功效:保湿霜为肌肤保充水份同时保持肌肤水凝娇嫩,此外它也提供一层保湿膜,防止水份流失,令肌肤看起来更年轻更幼滑。油性肌肤最好选用质地清爽的乳液,干性肌肤则适合质地滋润的乳霜,有些保湿霜更加入防晒成份,保护肌肤免受紫外线的伤害。

  护肤方法:洁面爽肤及涂上精华素后使用。

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