寡人的健康纠结简介

　　某年某月的某一天，听小木老师(寡人的老师)讲了一个原以为稀松平常、其实发人深省的类似故事的东西。

　　说，有一个空杯子，往里面放一块大石头，看似满了，其实还可以再放些小石子。放小石子之后，看似又满了，其实还可以放些沙子。当你觉得又满了的时候，其实还可以往里面放些水。故事讲到这里，大家肯定都觉得道理很小儿科，无非就是说一天当中，如何科学安排时间的问题。但是，你可否想过，倘若把这个空杯子看成是你的人生，那么，值得你一生去追求的那块大石头，是什么？

　　古人云：“修身，齐家，治国，平天下。”可见，无论你的志向多么高远，修身是第一位的。但是，今天，我们的生活究竟是一种生活，还是仅仅可以称之为“生存”？我们低着头努力地工作，努力地赚钱，但是抬头看看，我们走的这条路通往的究竟是何方？华丽的衣服？豪华的住宅？抑或是某种虚无的荣誉？可是，倘若给你想要的所有东西，唯一需要付出的就是健康，你愿意吗？具体一点，你愿意天天吃喝拉撒不受自己控制半身不遂地守着一栋别墅吗？大道至简，“身体是革命的本钱”这句看似很不上台面的话，其深刻道理一思考便见分晓。

　　当我确定自己那块大石头是修身的时候，我释然了。然而，追求一种东西总是会遇到困难的。我不是医学类科班出身，再加上如今信息的复杂性和真伪难辨性，所以在修身方面经常会很迷茫。不得已，我开始阅读不同时期不同人的不同书，分析他们的观点与方法，必要的时候，就把自己当成小白鼠。有了这种理论与实践相结合的科学方法，还真是弄明白了一些问题。

　　世界观决定世界，此时，我觉得自己的世界迥然不同了。比方说穿衣服这件事，以前没什么讲究，穿了也就穿了，无非是追求一种自己眼中或者他人眼中的美丽。但是，当真正明白穿衣服其实与健康密不可分的时候，这件事情就变得有意思很多了。颜色上，什么季节适合穿什么颜色的衣服，款式上，什么时候适合穿宽松的，什么时候适合穿紧身的，甚至到露脐装如何，迷你裙如何，都有很讲究的讲究。

　　然，在现代社会，健康是人人追求的目标，由于养生保健类的信息膨胀，怎么做才是健康的？哪些生活习惯、生活小事更有利于提高我们的生活质量……大多数人并不能像我一样，有悠闲的时光来思考这些让人纠结的问题，有小白鼠精神来试验方法的好坏。所以，我觉得用一种便于被理解和接受的文字向大家讲讲我所知道的，也不失为一种“修身”。但愿，健康的阳光打在每个人脸上。话又说回来，倘若真的知道了阳光的好处，你便也不会再耗巨资去防晒了。

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（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：苗焕玲）

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