上班族每天要对着电脑，除了身体出现不适外，眼睛也会出现不舒服的症状，长期下去，就会疲劳、酸涩。下面教你护眼攻略。

近日，解放军第175医院眼科连续接诊了这么两个患者。一查病因，都是视网膜脱落。这“中老年病”，最近怎么“缠”上了年轻人？

随着智能手机的普及，那些只顾低头看手机而冷落面前亲友的人，有了一个新的代名词——“低头族”。这一群体潜在的“信息依赖症”，也引起了不少专家的注意。

在学校开学三个月内，都是手足口病等传染病的高发期。今年受持续高温等影响，原本5~7月的高发期拖到现在。而今学校开学，更容易引起交叉感染，家长要小心应对。

最近，一种全新的运动方式风行韩国，这就是“夜跑”。因为大家从事的工作各不相同，所以只能晚上跑步。‘夜跑’能有效利用时间，还让身体更好了，真是一举两得。

医生指出，学生如果持续长时间使用电子产品，会影响脊椎发育，建议家长鼓励子女使用电子产品满45分钟，就要做伸展运动，以防止疼痛出现。

工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，进行有节奏的运动，尽量用丰富的表情使你的脸部得到锻炼，可以延缓局部各种组织器官的老化，使头脑清醒。

当今白领工作任务重，压力大，每天平均有12个小时是在办公室中坐着度过的。因为长期保持坐姿会对骨盆、脊椎、颈椎造成极大的压力，尤其是每天坐姿超过8小时的人群，更应高度警惕。如何避免“持续坐姿”给身体带来的损伤呢？

当今白领工作压力大，工作任务重，经常对着电脑一坐就是一天。很容易造成眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重等症状。让我们一同来学习一下如何缓解久坐不适吧。

立秋已到，随着天气逐渐凉爽，外出运动的人也原来越多了。大家运动前常进行一段“热身运动”，帮助身体适应运动的状态。殊不知，运动过程中“冷身运动”也是必不可少的环节。那么，什么是“冷身运动”呢？

学生学习姿势不正确，很容易导致疾病。有些孩子斜肩看书，到医院一查才知道是脊柱侧弯，严重会影响到心肺的正常机能。更令人忧心的是，如果就诊时年龄偏大，就错过了本病最佳的治疗时机。

白领人群普遍工作繁忙，即便是午休时间也在办公室中度过。大多数人会选择“趴桌而睡”，而这种姿势严重损毁脊柱健康。

办公室白领压力大，外加运动量不够，所以经常会选择比较剧烈的运动进行健身以便发泄情绪。可是，突然增加的运动会使机体吃不消，出现一系列的疼痛损伤。

据报道，长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。患者初期手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。

最近几年，因所致的诸多疾病中，多了一种新病“腿”。简而言之，就是长时间待在房里，膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。