冬天是一个特别容易上火的季节，人为什么会上火呢？上火的原因和症状有哪些？上火了以后，我们可以采取哪些有效手段去灭火呢？本期寡人的健康纠结来和乡亲们纠结下关于冬天上火的种种健康问题。

女孩子对于洁面非常讲究，因为这是关系着“面子”的头等大事。正确的洗脸方法应该是热水去垢，冷水收毛孔，最后用润肤乳进行滋润。乡亲们，你们洗脸的方法对吗？

文学作品里常常会有“一夜白头”的神奇现象，很多乡亲们表示很好奇这到底是真是假。白发到底是怎么回事，我们又该如何防止白发产生呢？本期寡人的健康纠结，让我们一起关注白发！

造成手脚冰凉的原因有很多，可能是天生体质不佳，或者后天保养不好，可以通过食疗、泡脚、加强锻炼、多穿衣服等方式多管齐下，综合治理，在夏天的时候同样要注意保养阳气。

内衣是女性日常生活中不能离开的一件东西，但是穿得对不对，好不好，直接和胸部的健康挂钩，不少人都认为穿内衣不好会导致乳腺癌，这种说法到底对不对呢？

老年人应该经常保持理想体重，保持精力充沛，避免慢性疾病发生。通过监测体重，来判断营养状况。

多数女人对自己的胸部都不满意，但胸部发育的黄金时间是在14岁到21岁，超过这个年纪想丰胸的话就有些困难。但具体来说，有人到首次妊娠时胸部才会发育完全。

不知从何时起，裸睡成了一种很洋气的事儿，可其实，裸睡的坏处也是不少的，比如会增加螨虫的感染几率，会引起精神紧张导致失眠等等。

普遍认为秋天适合登山，但登山的方式不正确可能会造成身体的损害，尤其是老年人。所以，讲究是，上山可步行，下山要坐缆车，走缓坡好于走台阶。

秋季是萧瑟的，人的心境也是悲凉的。鉴于此，恋爱与表白成功的几率会降低，而结婚、征兵则可以达到缓解悲秋情绪的目的。

炸鸡翅什么的估计是某些小孩子的最爱了，但其实，鸡肉是热性的，油炸这一烹调方法又是很助鸡肉热性高涨的，所以，这样的鸡肉吃法很不利于健康。

经常处在一起的女人们会发现，彼此的大姨妈会一块造访，故大家都怀疑月经会传染。对于这个问题，科学家们目前仍处于达不成一致意见的状态。

吃水果其实是件很小资的事情，不但要讲究水果的适合性，还要讲究何时吃。五果为助，所以，作为帮助消化的水果，在饭后吃更符合健康的本质。

寒凉的天气，披一件风衣就觉着格外暖和，这就是冬暖脊背夏暖肚的表现。之所以要这样，与人体阳气夏冬季节所处位置的不同有关，也与人体的防风线有关。

秋冻的学问在于，可以少穿件衣服，但必须要注意系围脖。因为围脖可以加固人体的防风线，以免人受到秋风侵袭而生病。