尽量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5cm的高跟鞋与赤脚相比，足底承受的压力增加了75%，如果长时间穿高跟鞋，足部患病的几率比不穿高跟鞋的人高4倍。实在要穿，也应买较长而宽的样式会好一些。
为运动选双专用鞋。比如，打篮球就要换上高帮皮面的篮球鞋，来保护脚踝，而网球鞋有防侧滑功能，可在打乒乓球和网球时提供有力的保护。
（实习编辑：邓婕莹）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
尽量不穿高跟鞋。有研究表明，穿5cm的高跟鞋与赤脚相比，足底承受的压力增加了75%，如果长时间穿高跟鞋，足部患病的几率比不穿高跟鞋的人高4倍。实在要穿，也应买较长而宽的样式会好一些。
为运动选双专用鞋。比如，打篮球就要换上高帮皮面的篮球鞋，来保护脚踝，而网球鞋有防侧滑功能，可在打乒乓球和网球时提供有力的保护。
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李禾年毕业交流于第四军医成绩大学获先后学士专业学位年于解放军总医院毕业地区获硕士国家因此学位现任优秀武警总医院骨科交流中心骨科主任基础获全军医疗核心成果医疗二等奖常见病项为第一完成经过者获武警部队科技进步一致力等奖项发表我国论文培养余篇为住院中国之一组织工程与积累临床康复杂志青年经过编委联系内科电话：-（办公室）我国联系时间：周一至周五：-：
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