鞋子的磨损程度，存在很多健康“信号”！

鞋子是大家日常都有需要的一件物品，相信不少人会出现鞋子单边磨损很严重的情况，这其实是你的身体在给你发出信号了，可能是存在一些疾病了。具体的我们一起往下看吧。

鞋子磨损可以反映疾病：

1、鞋底外侧出现磨损。

很多人在穿鞋子一段时间之后，会发现很明显的外侧磨损的很严重，而内侧却跟新的一样。这说明你在走路的时候都是用外侧在发力，还有些人是会出现单边磨损，另外一边是正常的。

出现这种情况很容易会导致关节出现扭伤，长期没有受力均匀的走路方式对于膝盖的伤害也是很大的，很容易会引起关节炎的发生。

2、内侧磨损较多。

也有些人是鞋底内侧的磨损程度比较大，这种情况的人不外乎是存在膝内翻或者是扁平足的情况。因为扁平足的人在走路的时候，没有足弓的支撑是用脚掌的中间去着地的，这样一来就会是我们的脚内侧在发力，会出现向内倾斜的情况。而膝内翻的人群也同样的是会出现这样的情况，在走路的时候扣膝盖很严重，会让鞋子内部的磨损非常明显。

扁平足的人群的脚步的弹性是比正常人要低很多的，会让小腿的肌肉处于过分紧张的状态下。在日常很经常会出现小腿抽筋和脚踝肿胀的情况出现。并且长期以这种方式走路的话，会让你的骨盆也出现前倾，导致出现腰酸背痛的情况。甚至在年纪大的时候会导致出现漏尿的情况。

3、两边脚出现不对称的磨损。

这说明你的两边脚在走路的时候都是受力不均匀的，可能一边脚是外侧磨损比较多，另外一边是内侧受力比较多。这种情况最常见的就是“长短腿”，还有些就是因为一边腿受伤了，在恢复时期下意识的不敢用受伤的腿去发力，这种情况可能还会延续到好了之后也改不过来。

4、鞋底磨损过快。

我们正常的走路姿态是有点外八的，这样走路的话磨损的位置就会主要集中在脚后跟的外侧。并且是轻微且对称的。如果一个人的鞋底磨损的特别快的话，很可能是因为他的髋关节出现问题了，髋关节出现问题的话，长期走路都是拖着的，就会导致鞋子磨损的特别快了。

我们在生活中的走路姿态是非常重要的，不仅会影响到整个人的气质。对于身体健康也是有很大影响的，长期走路姿势不当的人发生关节疾病的风险会比较大，并且会让你整个人的气质都大打折扣，想要自己看起来美美的话，一定要把走路的姿势改过来。

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