春季养生宝典 远离疾病靠日常

　　第十章：春季养生教你防鼻炎

　　越来越多的人患上鼻炎，鼻炎对人们的生活照成也严重的困扰。我们怎么才能有效的预防鼻炎呢?下面我们就来了解下预防鼻炎要注意哪些方面。

　　想要有效地预防鼻炎，原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口。

　　预防鼻炎3个方面入手

　　首先，预防鼻炎要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵易导致发病。

　　其次预防鼻炎，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，既可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，又能提高人体对不良条件的适应能力，对治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。

　　此外，还可用中草药预防鼻炎：受凉后，及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会;

　　在感冒流行期间，外出须戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作;对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。气温反复时鼻炎易入侵注意忌口保暖。

　　“经常有病人感冒服药，二三天后自己觉得好多了，但过1个礼拜又出现了鼻塞、流鼻涕、发热的反复症状。这时候病人还不以为意，在家瞎吃药，结果拖延病情，等过了两个多月症状严重后才来就医。”医生说，这些是典型的慢性鼻炎症状。

　　而不少人在日常的生活上还一点不注意饮食习惯，对易引发鼻炎的冷饮、冰水等生冷食品及辛辣、香烟、啤酒、及各种酒类食用甚多，这些，都是预防鼻炎需要特别注意的地方。

　　以上就是有关预防鼻炎方法的介绍，希望这些预防鼻炎的介绍能对大家有所帮助。我们只有做好了预防鼻炎的准备工作，才能是鼻炎远离我们。

　　怎么样避免鼻炎的治疗误区?

　　鼻炎的常见症状就是流鼻涕、鼻塞等，所以很多人都是按感冒治疗的。这样就给鼻炎的治疗造成了很大的难度，也就延误了鼻炎的治疗的最佳时机。那么，鼻炎的治疗误区都有哪些?

　　一、随便服用药物

　　鼻炎的治疗误区有哪些?专家告诉我们，还有一点就是患者总是自己在家里乱用药。这样的患者朋友其实还是有一定医学常识的，最起码他们知道鼻塞、流涕等症状久了，就表示自己患上了鼻炎。但他们又总是自作主张，随便到药店买些治鼻炎的药物了事。

　　但其实，他们并不清楚自己患的是哪一种鼻炎，所以随便用药，可能就会造成症状反反复复。

　　二、鼻炎是小事

　　有很多的人在生活中认为鼻炎的治疗没什么大不了的，但其实鼻炎也是可能会要了人命的。虽然鼻炎发病的临床症状因人而异，但是它的危害极大，例如头痛、头晕、记忆力下降，这些症状对正处在学习中的青少年来说可不是小事。

　　更重要的是，它还可能会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重的并发症。

　　三、把鼻炎当感冒

　　当大家在生活中出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状的时侯，不要简单认为就是感冒，所以随便服用几粒感冒药了事，等到几周都不见效，又开始换药吃。这些做法都很可能会拖延了鼻炎的治疗。

　　上面介绍的就是常见的鼻炎的治疗误区，在此建议大家，患上了鼻炎疾病不要大意，最好是到专业医院做一下系统正规的检查，积极的进行鼻炎的治疗。

　　春季是过敏性鼻炎高发季节，鼻痒、打嚏、流清涕为其主要症状，如果得不到及时治疗，会严重干扰患者生活，降低工作效率，导致食欲减退，长期鼻塞、用口呼吸更易导致咽炎发生，还会引发鼻窦炎、中耳炎、支气管哮喘等。如何防治过敏性鼻炎?

　　误区：与伤风感冒症状相似

　　过敏性鼻炎(变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎)是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。发病率在近20年有显著增加的趋势，发病人群以青壮年为主，但现在儿童患者也较常见。

　　由于过敏性鼻炎引发的症状与伤风感冒的症状有相似之处，因此，人们常常误以为吃了感冒药就可以治好过敏性鼻炎了。过敏性鼻炎是由过敏体质和过敏原因素引起的，所以，它不会出现发热、咽喉肿痛、浑身疼痛等由滤过性病毒引起的症状。

　　除了与感冒相区别以外，过敏性鼻炎还应与下列疾病相区别：

　　1、血管运动性鼻炎患者有时稍一碰触鼻子便可引起闪电式发作，发作突然，消失快。症状与过敏性鼻炎相似，但鼻内多不发痒，口服感冒药物症状即可得到缓解。如遇冷热变化、体位变化(起床)、情绪激动时可诱发本病。

　　2、嗜酸细胞增多性鼻炎症状与常年性过敏性鼻炎相似，虽病因未明，但与过敏无关。患者经常出现间歇性鼻塞伴喷嚏连连，大量浆粘液性鼻涕，常有头晕耳鸣、乏力、陈发性咳嗽等全身症状。

　　提醒：彻底根治无特效手段

　　侯亚丽说，防治过敏性鼻炎主要有以下办法：

　　1、避免疗法。这是最重要也是最基本的方法。了解引起过敏的物质，即过敏原。当症状主要发生在户外，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶以及柳絮，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。注意劳逸结合和防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态，控制室内霉菌和霉变的发生，彻底杀灭蟑螂等害虫，远离宠物。

　　2、药物疗法。以抗组胺药为主，由于抗组胺药有多种，每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以不要一时服药无效马上换医师，如此徒然浪费时间和金钱，效果又不见得好。

　　3、鼻内喷雾剂。一般有三种：第一种是含有Sodium

　　Cromoglycate的喷剂，对预防较有效，病已发作效果较差。第二种是拟交感神经制剂，对鼻塞较有效。第三种是含类固醇制剂，效果佳，副作用少，成为许多人喜爱用的喷剂。不过要遵照医嘱使用，切莫自行长期使用，否则有可能造成药物性鼻炎。

　　4、减敏疗法：在测出过敏原的情况下以微量稀释的过敏原溶液逐量长期注射，让人体产生耐受性。此法需病人长期配合，效果介于50~70%之间。

　　除了上述方法外，有的过敏性鼻炎较严重的患者还会选择电烧、冷冻疗、手术鼻内注射等治疗方法。据报道，这些疗法都有一定的效果，但因痛苦较大，并且有一定的风险，所以很多患者都避而远之。

　　侯亚丽最后提醒大家：“目前医学界尚无根治过敏性鼻炎的特效手段。患了过敏性鼻炎一定要及时到正规医院就医，在专科医生的帮助指导下接受规范的治疗。”

　　规范治疗，三招有效管用

　　虽说过敏性鼻炎根治困难，但只要规范治疗，防治结合，该病是完全能够控制和治疗的。胥勋余主任说，在长期临床实践中，成都恒博医院耳鼻喉科总结出了三招有效管用的治疗过敏性鼻炎“绝招”，深受困扰的患者不妨一试。

　　第一招：分型配伍。很多患者都采用过药物治疗，效果良好的关键是正确选药和搭配，药物是否有效、副作用避免、花钱多少，都与医生是否根据患者病情正确选药搭配有关。恒博医院总结对比国内外治疗药物及临床疗效，对该病进行分型组合用药，取得满意的临床效果。

　　第二招：微创治疗。研究发现，鼻变态反应时副交感神经活性增高，阻断交感神经传导可有效消除过敏症状。这类手术包括翼管神经、筛前神经和岩浅大神经阻断术等。手术均在鼻内窥镜下进行。成都恒博医院采用的多昵尔数字等离子技术，又称“头发丝”技术，它的治疗弹头分别只有10微米至1毫米左右，比头发丝还要细，治疗又是在低温状态下进行，所以对鼻腔损伤极小，可对鼻副交感神经进行精确的点状治疗，术后对嗅觉没有影响，近期疗效显著。对发作频繁，病情严重，不堪其扰的患者可以考虑采用该方法治疗。但应选择正规医院，经验丰富的医生。

　　第三招：避免疗法。成都恒博医院制定出了一套行之有效的方法，可以很好地预防过敏性鼻炎的发生。也就是在明确过敏原的基础上，医生会教你预防方案。只要选对方法，过敏性鼻炎是完全能够治疗和控制，不带来困扰的。

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