秋冬季美容养生茶 喝茶小窍门

　　美容的最终目的就是让自己美丽好看，按动词来讲就是美化和改变的意思。美容养生茶不仅可以改善肌肤，还能防御心脏病，还可以用其漱口抑制口腔内细菌的增长，那今天小编就给大家介绍几款秋冬季美容养生茶，顺便再给提供大家几个美白小窍门。

　　秋冬季美容养生茶有：1.薄荷甘草茶。主要针对风热感冒、经常性头疼、牙龈肿痛的人。大家都知道薄荷有下火的作用，甘草能清热解毒，润肺止咳。阴虚、脾胃虚寒的人不适宜喝。制作方法：将薄荷捡出杂质，去掉残根，将茎洗干净后切段晒干，在和薄菏叶搅匀；薄荷叶9～12克，甘草3～5克，倒入开水冲泡即可。

　　2.菊花茶，对眼睛有很好保护的作用。

　　3.枸杞茶，枸杞的全身都是对人有利的，有补肾养肝的效果。可以和菊花茶搭配，二者一起泡效果也很好。除此之外还有金银花茶、红花茶、绿茶、玫瑰茶等。这些都是直接用水冲泡即可。

　　喝茶的小窍门：注意禁忌，有些茶作用虽好，但是得看自己的体质适合不适合才能饮用；吃油腻的东西以后最好喝一杯茶；经常用脑或者工作到很晚的人应该多喝茶，也可以提供工作质量；吸烟喝酒的男性也应该多喝茶。

　　要想达到美容的效果平日也应该这么做：要有足够的睡眠，睡眠不足可能会导致面色晦暗，要加强睡眠质量，尤其是对于工作狂来讲，睡觉前几个小时不要喝咖啡，可以用茶代替，可以提神还不会有副作用；还要注意饮食，多吃西红柿、胡萝卜等有利的蔬菜；洗脸可以促进血液循环，每天早晚各一次即可；不管什么时候出门都要做好防晒准备，经常晒太阳会有斑点。

　　大家还知道哪些秋冬季美容养生茶呢？茶很容易就可以泡好，而且对人只有好处，那为什么大家不在喝水的时候多加一次程序呢？想要美容的美眉们快点行动起来吧！