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颈部疼痛怎么办 颈部疼痛原因

2018-12-29 11:02:19
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核心提示:有时候颈部会莫名的酸痛,用手捶也好捏也好都没有用,那么颈部疼痛怎么办呢?颈部疼痛是什么原因导致的

  颈部疼痛怎么办

  颈部疼痛可以试着对颈部进行冷敷或者是按摩,还要多吃一些含钙和维生素的食物,适当吃一些止疼的药物,具体可操作方法如下:1、对脖子进行冷敷或者是按摩:在中医学上的角度来看,冷敷或者是按摩都会起到一定的舒筋活络,促进脖子的血液进行循环的速率,同时还会起到活血化瘀的作用与功效,进而就可以达到治疗脖子疼的不良症状了。2、多吃一些含有钙元素的食物:如牛奶鸡蛋、鸡肉、鸭肉、排骨以及牛骨等等食物,这些食物之中都是含有大量丰富的钙元素,能够在一定的程度上起到改善或者是防治骨质疏松的作用与效果,进来就可以达到治疗或者是改善脖子疼痛的不良症状了。3、可以使用一些止疼的药物:随着经济地不断发展,我们的医疗水平也在不断地提高,因此在我们的市场上其实是不乏存在着那是治疗脖子痛的药物,无论是中药还是西药,应有尽有。4、多吃一些含有丰富维生素的食物:如青菜、黄瓜、土豆、西红柿、西兰花、苹果、雪梨、香蕉、柚子以及火龙果等蔬菜水果之类的食物,这些食物都是含有大量丰富的维生素,能够在一定的程度上起到治疗脖子疼症状的效果。

  颈部疼痛原因

  姿势

  颈部疼痛的第一个原因可能跟姿势有关,包括你睡觉,坐立的姿势,错误的姿势会导致颈部疼痛,姿势是颈部疼痛的最常见原因之一。事实上,不正确的姿势会导致慢性疼痛。脊柱的曲线直接影响颈部以及身体其他部位的健康。长时间坐着或站立,颈部弯曲会导致可能以颈部疼痛形式出现的慢性劳损。为了改善姿势,从而摆脱或预防颈部疼痛,故意保持脊柱和颈部挺直。在工作中坐了好几个小时,养成定期起床和走动的习惯。在使用计算机时,可以坐在可调节的桌子上,这样屏幕可以放置在不需要弯曲颈部的水平。

  关节炎

  颈部疼痛还可能跟关节炎有关,关节炎严重的症状之一就是颈部疼痛,如果长时间这样建议去医院检查,关节炎一词很广泛,因为它指的是影响身体各部位关节的病症。最常见的关节炎类型是类风湿性关节炎和骨关节炎类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病,而骨关节炎则由于磨损而发生。两种类型的关节炎都会导致关节内骨骼的软骨磨损。这增加了关节骨之间的摩擦,并且是慢性关节疼痛的常见原因。关节炎可以影响身体的任何关节。当关节炎影响颈部时,可引起慢性颈部疼痛。影响颈部关节的关节炎称为颈椎病。脊柱关节炎,也称为强直性脊柱炎,也可引起颈部疼痛。

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