火型人自画像
1、体型如新生的一盆火,上尖下窄,中间宽,面部圆盈,单眼皮。
3、声音尖细而且高。
4、走路时脚步轻,急而快。
5、性格轻浮暴躁,不过目光敏锐,富于创造性。
食疗保健:麦冬粥
●护肝中药:火型人要多保养心脏,因火气通于心,最易伤害心脏。而按照中医五行理论,木生火,所以如果心脏有病的话就会出现“子病及母”,所以要多养心安神,常吃养心阴清心火的食品,才能使肝的功能保持得更好。麦冬可以算得上“土中金”了,它养阴生津,润肺清心除烦,不仅可以抗疲劳,养神提高精力,对发热、心烦、口渴、咽干、大便干燥等症状皆有疗效。而且含有多种维生素,有“美颜色,悦肌肤”之功效。
做法:事先准备麦冬30克,粳米100克洗净。将麦冬放在沙锅内,加适量水上火煎出汁,取汁待用。锅内加水,烧沸,加入洗过的粳米煮粥,煮至半熟后,加入麦冬汁和冰糖,再转小火慢慢煮,熟了就可以吃了。
●要注意:麦冬味甘、性微寒,较适合阴虚者食用,而脾胃虚寒、阳虚的人如吃了麦冬,可能出现胃部不适、口干多饮、不喜进食、大便干结等病症。
●随身零食——梨:中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,不但有营养作用,还有保肝、助消化、促进食欲的作用。肝火大的人经常食梨,能降血压,使头晕目眩等症状改善。但因为其性寒,吃得太多会损害阳气,一天一两个就够了,别贪吃啊!
●这样做:按揉膻中。膻中穴位于人体的胸部人体正中线上,两乳头之间连线的中点。
●功效:膻中穴可恢复气的正常运动状态,消除不良情绪对人体气机的影响。我们可以将掌根置于胸前膻中穴的位置,稍用力按下,轻轻揉动5?10分钟,有助于人体气机运行通畅,缓解胸闷气短症状。除了用掌根按揉之外,还可以双手合十,将双掌大鱼际置于膻中穴上,上下擦动,以胸部局部发热发胀为度。
●做到位:在中医的针灸经络理论里面,手太阴肺经的循环是经过手的大鱼际而到达大拇指的。所以我们在做此动作的同时,还相当于揉按了大鱼际,刺激、调整了肺的功能,有利于我们更好的宽胸理气,纾解我们胸闷、气短等症状。
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