晒干的芦笋怎么吃好吃

新鲜芦笋很多人都吃过，知道它是一种口感鲜的，营养丰富的健康蔬菜，但在新鲜芦笋大量上市的时候，人们也会把它切片，以后晒干，再需要时用它泡水喝，那么晒干的芦笋怎么吃好吃？

炒着吃。干芦笋炒着吃时，可以用于制作干芦笋炒葫芦、干芦笋炒肉、芦笋炒鸡丝、酸辣芦笋、酱爆芦笋等美食。干芦笋在烹饪之前，可以放在热水中浸泡，泡软以后，清洗干净，烹饪即可。保存干芦笋时，可以将干芦笋装入食品袋里，系好袋口，放在通风干燥的环境中存放。

说到干芦笋，一般我们在菜场也是经常见得到，它可是非常便宜的食材芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，对所有的癌症都有一定的疗效。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。对孕产妇来说，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。经常食用芦笋可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高免疫力，属高营养保健菜品。

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