《强性健肾保健操》

　　答：第五点，阴蒂的位置不尽理想。

　　性生活时候，阴蒂离开阴茎距离比较远，不大容易刺激到，好像是有意地躲避。

　　这一点，好像不能算作缺点。然而，阴蒂在构造上，确实有不足之处。

　　阴蒂离阴道口远，阴茎动作时，很难摩擦到它。只能由小阴唇等牵动，间接刺激。

　　就是这样的间接刺激，使很多女人得到高潮。另外，阴蒂非常敏感，如果磨擦太大，反倒不舒服。

　　然而，我们看问题，应该从大多数人着眼，有多少女人，因为阴蒂得不到刺激，高潮来得太晚，甚至没有高潮，给男女的性和谐，增加很大障碍。

　　阴蒂还有一个问题，阴蒂头，并不像阴茎那样，是真正的海绵体，它没有进多出少那种“滞留血液”的构造，所以，不能真正勃起、伸长，去接近阴茎，只不过稍微涨大一点。

　　另外，性兴奋开始时，它也探出一点头;可是，随着兴奋加强，反倒缩回去不少，以至于性爱动作，对它的刺激更减小了。

　　有的女性，自慰时候，磨擦阴蒂，很快就达到高潮;和丈夫做爱，反倒很少得到高潮快乐。

　　有的丈夫，会使用手指帮助妻子刺激阴蒂，推动她达到高潮。而有的丈夫，管自睡觉，不管她了。

　　从前在西方，实行过一种特殊的手术“剥离阴蒂”：把阴蒂和它的包皮，稍稍剥开一点，使阴蒂多伸出一些，来增加高潮。效果怎样，很不好说，不过现在，不那么流行了。

　　问14：解决人类的性机能不足的办法在哪里?

　　答：除了性疾病必须用药物进行治疗以外，性机能方面的问题，首选是：内因的方法：是自我缎练。

　　每个人有生以来的性能力，本来是很强的。可是因为：一、社会观念给它画上“可耻、肮脏”的符号，性意识被压抑;二、性知识不普及;三、无处学习性技术等原因，造成多数人的性能力，没有得到发挥。

　　提高性能力和发挥性潜力的途径是锻炼，通过锻炼来提高体质，提高性能力。

　　不过锻炼和吃药比较起来，也存在一定的困难：

　　一、吃药省事，锻炼费事。经常锻炼，太让人烦。二、吃药见效快，锻炼见效慢。

　　三、市场的性欲药，随时可以买到，非常方便。四、锻炼有事就放下，不容易坚持。

　　五、吃药保密。而男性锻炼，需要涉及性器官的按摩，让人不好意思做。

　　问15：光吃药而不必锻炼，那多么省事?

　　答：目前药物自身存在问题是：良莠不齐。优秀的治本药倒是存在，伪劣兴奋药也不少，顾客买药，没有办法分辨。进了药店，如同抓阄，有利有害，无法把握。

　　兴奋药物，让人性欲过度，射精频繁，对健康不利。吃药当时生龙活虎，药力一过，疲软不兴，把一个月的精力，两个晚上就预支了。

　　至于频繁射精的问题，没有一种药能减少过度射精的损害。

　　问16：锻炼的好处在哪里?

　　答：药物是“外因”性的、外加的。而锻炼就不同：锻炼是“内因”方法，从人体内部根本上提高性健康。锻炼是自然方法、绿色方法、安全方法。药物，只能作为偶尔助兴之用，长期用无益。

　　锻炼又是“调整方法”，体现了祖国的医学思想：有毛病纠正;无病者提高。

　　锻炼是长效方法，学会以后，保持终生，日益提高，直到老年。

　　因此，提高性能力，必须，也只能进行锻炼。

　　问17：什么是“性和谐”?

　　答：“性和谐”就是“和谐的性爱”。和谐的性爱，其实是容易做到的，但是要懂得知识、学会方法。和谐性爱最大的特点，是男女双方都得到满足。

　　“性爱”有两种意思：广义的和狭义的。我们现在指的是狭义的性爱，就是性生活。

　　问18：和谐性爱首要的条件是什么?

　　答：爱。真挚的爱情。

　　既然说“性爱”，就是有爱情的性生活。

　　爱情，在男女两人的一切关系中，都非常重要，在性关系中同样重要。有爱情的性爱，才能达到真正的和谐，从灵魂深处涌出深透的快感享受。

　　没有感情的性爱，是交易。男女两人绵密的感情，是和谐性爱的基础。

　　问19：从具体性过程上看，和谐的性爱的标志是什么?

　　答：最简单的办法，是双方达到性高潮，感到满足。

　　男人方面得到高潮就可以满足，但是，这是一种“孤掌难鸣”的满足，不但女方还未满足，就是他自己，也没有充分的快乐。必须两个人都感到满足。