“夏至”表示最热的夏天已经到来，中暑是夏季的常见病，要特别注意夏至的急救。

芒种时节，气温逐渐升高，天气转热，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。

今天是二十四节气中的“芒种”。市中医医院专家提醒，芒种预示盛夏大幕即将开启，市民此时养生要多补水，注意午休，饮食以清淡为主。

农历二十四节气中的芒种，这预示着盛夏时节即将开启，在这样高温、高湿的天气里，公众要注意防暑降温。

气象专家说，总体上芒种节气一过，意味着梅雨不远，晴热的天气会愈来愈明显，这个时候，人们往往会感觉很不舒服，各种物品容易发霉，所以，要经常打扫保持整洁，除湿防潮防霉变。

2013年芒种是6月5日，这是二十四节气中的第九个节气。据我国古书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”意思是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。

芒种时节虽未进入盛夏，但炎热已初现苗头，高温通常可达35℃左右。营养专家提醒，“暑易入心”。要有意识地保持神清气和、心情愉快的状态，忌大悲大喜、恼怒忧郁，以免伤身伤神。

小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。人体的脾“喜燥恶湿”，受“湿邪”的影响最大，很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，因此，小满养生以健脾化湿为主

小满节气的到来于是着炎热、潮湿、闷热的天气开始，因此在小满节气要做好养生保健的准备，注意健脾养胃，清热解毒防湿，从而达到养生防病的目的，那么要做到这些我们应该怎么做呢？

5月21是夏季的第二个节气小满，小满节气到来很多地方都开始进入闷热潮湿的天气，预防一些夏季疾病的发生可以选择一些传统的运动来做。

小满时节，天气闷热潮湿，正是皮肤病高发期。《金匮要略中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物。

及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。但“病从口入”的古训时刻都有现实的警示意义，所以，在尽享夏日丰盛美味的同时，也更要慎重舌尖上的美味。

爱情的力量是伟大的，惊人的！但若说“爱情可以治病”，总觉得有某种不可信的成分，但勃朗宁夫人由瘫痪到重新站起来确实是因为爱情的力量。爱情，真的有治病的神奇功效吗？本期名人健康老故事就来八一八这个话题。

又到“立夏”时节。“立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养“心”。

立夏养生，水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物。但是，除了水之外，我们养生又应该吃什么呢？立夏养生吃什么比较好呢？