元宵节吃元宵，已经成为一种节日食俗。下面，为大家介绍一下煮元宵的五个小诀窍：轻轻捏、开水下、文火煮、点冷水、勤换汤。

减肥，很多人都知道要“管住嘴，迈开腿”，节食是减肥的必经之路，但是你知道吗？一味节食并不能达到好效果，饮食调节，还要用对方法！

水果减肥法一直被许多人推崇，可这里隐藏的肥胖陷阱，你知道多少？

每逢佳节胖三圈，你是否正为自己吃“横”的小肚子烦恼？中医有哪些瘦小腹的方法推荐？

所谓无酒不成席，古代有言酒为百药之长，可现在不少人又说喝酒伤身，这到底哪个才是正确的说法？醉酒之后，又有什么方法解酒？

“喝茶伤胃”这个说法一直流传，其实喝茶到底养胃还是伤胃，关键就看你喝的茶对不对，以及你是否掌握正确喝茶的方法。

过年过节，各种零食、鸡鸭鱼肉不一起上，都觉得仪式感少了许多。可吃多了，肠胃又会用胃胀、嗳气、反酸、腹泻、便秘等实际行动告诉你：“别吃了，撑不住了！”

春节期间，不少人聚餐一顿接一顿，吃撑了，肠胃不适该怎么办？

经过一个长假的吃吃喝喝，你是胖了还是“火”了？上班第一天，是时候告别大吃大喝的饮食方式了，拿起你的保温杯，让我们开启“养生”模式。

过年离不开亲朋相聚，大家聚在一起时必须得有些“健康零食”作为唠嗑的陪伴，这其中最受大家喜爱的莫过于坚果，可食用这些坚果时，其实也有不少方面需要注意。

糖莲子、糖莲藕是过年糖果盒上常见的零食，清香可口的莲子、莲藕外面裹上一层薄薄的糖霜，就像未来的日子，甜蜜无比。莲子、莲藕，象征着好运连连，其实它们还是非常好的药食同源材料。

八宝鸭是苏沪一带的美食，也是上海十大名菜之一，作为年夜饭上的常客，鸭子具有什么样的补益作用呢？

过年吃柿饼，寓意“事事如意”。这种春节常见的食品，在中医眼中又有着什么样的作用呢？

过春节，吃食都讲究好意头，希望年年有余，餐桌上怎么少得了鱼的膳食。可鱼的种类繁多，到底怎样才能挑到那条称心的鱼？

中国人讲究好意头，因为好意头=好运到。春节，百节之首，气氛最为隆重的一个节日。过年饭桌上的每一道菜，就更为讲究了。